杭州红房子妇科医院

将痛经“拒之门外”,摆脱“痛”的烦恼

文章来源:杭州红房子妇科医院   发布时间: 2013-05-02

  痛经,这个词让不少女性朋友备受折磨,它给女性在生活和工作上也会带来很大的麻烦,如何将痛经拒之门外,摆脱痛的烦恼是每个女性都非常关注的问题,下面就请杭州红房子医院的专家为我们做一下详细介绍吧。


  杭州红房子医院的专家给出了以下几点建议:


  首先,要注意保暖,防止受凉,因为在经期抵抗力较低,很容易发生感染;在饮食方面也要注意饮食均衡,不吃辛辣等刺激性较强的食物,以清淡为主。


  其次,下身的清洁卫生一定要做到位 ,特别是在月经期间的时候,人的抵抗力就会大大地降低,宫口处于开放状态,细菌容易进入阴道内引起感染,卫生巾一定要买棉质的,吸水性强,透气性好的,保持外阴的清洁,每天都要用温水清洗外阴部,但是清洗的时候不要太用力。在洗澡时也要用温水,必须用淋浴。


  再次,适当的运动是一定要有的,但是运动不要太过激。适当的运动对月经期间的身体有好处,通过运动增强体质,可以调节内分泌的平衡。因为剧烈的运动则有害身体,还要保持充足的睡眠,保证睡眠质量,不要熬夜。


  好后,就是情绪了,在月经期间容易出现情绪紧张,心情非常的烦躁,注意力不集中等,这些我们都要正确对待,尽量控制情绪,避免精神刺激,良好的情绪是治病的良方,一定要保持心情的愉快。


  温馨提醒:我院的“中西医综合疗法”成为了帮助女性朋友拜托痛经的一大法宝,现在成功治疗的女性更是不计其数,如果您还有什么不明白的地方,可与我们的在线专家进行一对一的交流,针对您的疾病做出个性化的诊疗方案,祝您健康愉快!